冬日温泉美容报告个人心得

20号21号我去体验了两天温泉，一次是夜晚泡，一次是第二天早上泡，感觉很不错。
现在记录一下个人体会，希望能够给有兴趣去泡温泉的mm们一点参考价值。

大家都知道泡温泉有助于美容，原因是因为浸温泉时，人体会有失重现象，加上温热，全身血液循环和淋巴循环加快，对平时缺乏运动的人有较好的全身助动作用。

　　另外天然温泉水含有多种对人体有益的微量元素，在水压的作用下微量元素可通过皮肤快速均匀地渗入身体，促进细胞新陈代谢。吸收有益元素，带走体内生物垃圾，活化肌肤，实现身体环境平衡。

去泡温泉，需要准备的东西：

1、游泳衣<---越暴露的越好啦，因为跟温泉水直接接触的面积大嘛。如果你去的是男女分开的浴池，你又比较开放，喜欢裸泡的话，这个可以不用带。
又：裹浴巾下去也可以啦，温泉中心会提供的，不用自己带。

2、卸妆用品全套<----下水前一定一定要把妆都卸干净，一个原因是不会污化温泉水，另个是温泉疗效会更好。ps：如果你的妆品的有些什么特殊成分，要是跟温泉里的如偏硅酸、锶、锂、锰、微量放射性元素发生反应的话……后果就惨了。（好吧，我承认上面那句纯属恐吓）

3、梳子<---有按摩头皮效果的最好啦。我这次把头发都浸入过温泉水里哦（仰泳姿势），第二天整个头发都滑溜溜的，很服贴。当时在温泉里，看到很多mm都带着浴帽，我很不解。

4、爽肤水<---绝对不要忘记带这个。温泉确实是有润肤滋养的功效，但是同时它因为温差让你的新陈代谢加速，体表温度升高，刚出温泉池后整个身体体表都会有点干，最好是扑上清爽的爽肤水，凉凉的舒服死了。（碧欧泉、薇姿和贝佳斯是将温泉成分运用最广泛的三大品牌，带着三家的东西去不错哦）

5、紧肤霜/身体滋润霜<---想紧肤瘦身的mm，千万不要错过这个大好机会，这个时候使用紧肤霜绝对是事半功倍！

6、面膜<---记得要温泉泡完后再敷哦。在温泉池中的时候，如果敷面，首先是不利于排毒和吸收，另外因为阻止了面部的散热，有一定的可能会出现一些不良反应。

7、面霜<---普通滋润营养型的就可以。睡一觉起来感觉吸收特别的好。

8、洗护发/沐浴用品<---不用带没有关系，温泉里的有益物质会停留在皮肤的表面需要一段时间才能被完全吸收，如果出浴后都清洗掉了的话，就很浪费啦。
不过，有些mm泡温泉可能会有皮肤瘙痒的情况出现，如果用清水冲洗后还是没有好转的话，这个时候还是清洁一下吧。

9、按摩擦背巾<---我不知道该不该说这个……带上这个一边泡一边按摩去角质当然很舒服，但是温泉是公共的耶，你在池子里搓搓搓的，就算你事先已经洗澡过很干净，给其他人的感觉也很不舒服吧。

去泡温泉，需要注意的一些情况:

我去的温泉区里“据说”有80多个温泉，反正我试了很多个，总共泡了N个小时，出来后觉得刚才简直是经历了一场激烈的运动，累到腿都发软，估计是因为贪玩泡太久。
因为听说瘦身疗效的温泉池有促进血液循环、平衡内分泌、软化皮下脂肪、促进脂肪代谢，消除水肿的功效，所以我在温泉池了还做了几个简单的瑜伽动作想加强效果，结果搞得气闷头晕。