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« 营养食谱之春季饮食养肝为先春季养生生活小窍门必须遵守的原则 »

生活小窍门之春季饮食搭配的十个“禁忌”

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                生活小窍门春季饮食搭配的十个“禁忌”,平时多注意一些这方面的生活小窍门,可能防止生活中出现在些不必要的伤害。

               1、红豆+盐

  红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。

  2、小米+杏仁 

       小米能健脾和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶心。              

                3、香蕉+土豆

  香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。

  4、豆浆+鸡蛋清

  豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

 

    5、葱+豆腐、菠菜+豆腐

  小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。

       6、黄瓜+花生

  黄瓜属寒性

  7、辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜

  辣椒中的维生素C含量丰富,与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收。南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,与辣椒同食,也会破坏辣椒中的维生素C。

  8、菠菜+虾皮

  菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。  

       9、西红柿+黄瓜

  西红柿中含有丰富的

  10、菠菜+黄瓜

  菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。

  

 

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